당신의 속도에 맞춘 금연 앱

계정은 필요 없습니다. 모든 기록은 휴대폰에만 저장되고 광고도 없습니다. 설정에서 JSON 또는 CSV로 내보내거나 모두 삭제할 수 있습니다.

어느 탭이나 홈 화면 위젯에서 '피우고 싶어요'를 누르세요. SOS가 3분 타이머를 시작하고, 세 가지 호흡법(박스 호흡, 4-7-8, 욕구 서핑), 5-4-3-2-1 그라운딩, 나의 금연 이유를 보여 줍니다. SOS는 오프라인에서도 작동하며 항상 무료입니다.

네. '먼저 줄이기'를 고르면 하루 목표 개수가 정해지고, 7일마다 약 10%씩 줄어듭니다. 시작 개수, 줄이는 폭, 속도는 바꿀 수 있습니다. 계획에서 언제든 완전히 끊기로 바꿀 수도 있습니다.

네, 기본 기능은 무료입니다. 흡연 욕구 SOS, 담배 개수 기록, 금연 타이머, 건강 이정표, 알림을 쓸 수 있습니다. 무료로는 흡연 욕구를 하루 3건까지 기록할 수 있습니다. Pro에는 인사이트, 무제한 욕구 기록, 28일 프로그램의 8~28일차가 들어 있습니다. Pro는 월 구독(신규 구독자 7일 무료) 또는 한 번만 결제하는 평생 이용권입니다. 가격은 국가마다 다르며, 결제하기 전에 Google Play에 표시됩니다.

아직 없습니다. Smoking Tracker는 Google Play에서 받을 수 있으며 Android 8.0 이상에서 작동합니다. 이 페이지에 이메일을 남기시면 아이폰 앱이 나올 때 이메일을 한 번 보내 드립니다.

20분부터 15년까지 15개의 이정표가 있습니다. 각각 CDC, NHS, WHO 중 한 곳의 출처, 링크, 확인 날짜가 표시됩니다. 많은 사람에게 일반적으로 나타나는 변화를 설명할 뿐, 내 몸의 상태를 말하지 않습니다. Smoking Tracker는 기록과 자기 관리를 위한 앱이며 의학적 조언이 아닙니다. 약, 니코틴 대체 요법, 건강에 관한 걱정은 의사나 약사와 상담하세요.

'1개비' 또는 '오늘 몇 개비'로 기록하세요. 실시간 타이머만 다시 시작되고, 최장 연속 기록과 달성한 이정표는 그대로 남습니다. 예전처럼 다시 피우게 됐다면 이번 시도를 끝내고, 준비가 됐을 때 새로 시작할 수 있습니다.